So vermehrst du sie wie Konfetti nach einer rauschenden Partynacht – du findest sie auch da, wo du sie nicht vermutest
Seien wir mal ehrlich:
Es gibt immer irgendetwas, was uns vom eigenen Lebensglück abhält. Oder hast du all die Träume und Vorstellungen, die du als Jugendliche oder junge Frau hattest, in die Tat umgesetzt?
Wenn ja, herzlichen Glückwunsch. Wenn nein: willkommen im Club.
Das Leben kam dazwischen:
Da musste ein Beruf gewählt und Kinder großgezogen werden. Entscheidungen getroffen werden, ob lieber Haus oder Wohnung, ein neues Auto oder wahlweise ein neuer Partner her musste.
Und plötzlich bist du über 50 und fragst dich, was aus deinen ganzen Träumen geworden ist.
Und dann meldet sich auch noch dein Körper
Als wäre das noch nicht genug, scheint dein Körper plötzlich ein Eigenleben zu führen – völlig unbeeindruckt von deinen verzweifelten Versuchen, an deiner früheren Figur festzuhalten.
Stattdessen schenkt er dir täglich neue „Überraschungen“:
Eine Falte mehr im Gesicht oder glanzlose Zotteln auf deinem Kopf, wo vorher dickes lockiges Haar zuhause war. Haare an bisher seidenglatten Stellen, die dir das Gefühl vermitteln, zum Yeti zu mutieren.
Von zunehmenden Beschwerden wie Schlafstörungen, die dir dann einen Tag voller Energielosigkeit und Augenringe wie ein Panda bescheren – über Muskel- und Gelenkschmerzen bis hin zu Hitzewallungen, Herzstolpern oder einfach übelster Laune – mal ganz abgesehen.
Da fragt man sich schon…
Wie soll das mit 50+ funktionieren, sich rundum wohlzufühlen? Und dabei auch noch Glücksmomente zu empfinden?
Glück braucht keine Perfektion. Sondern eine Entscheidung.
Mit 50+ verändern sich die Spielregeln. Es wird nicht unbedingt leichter – aber vieles wird klarer.
Vor allem das:
Glück entsteht nicht aus dem Gefühl, allen und allem gerecht werden zu müssen.
Sondern daraus, sich selbst wieder (endlich?) ernst zu nehmen. Die eigenen Wünsche, Träume, Erwartungen ans Leben.
Das erfordert die Entscheidung, sich wichtig zu nehmen. Sich auch mal an die erste Stelle zu setzen.
Nicht auf Kosten anderer.
Aber auch nicht ständig zu deinen eigenen Lasten.
Viele Frauen entdecken in dieser Phase wieder etwas, das lange verschüttet war: eine neue Art von Freiheit.
Warum genau jetzt neue Glücksmomente möglich werden
Mit dem Älterwerden verändert sich nicht nur unser Körper, sondern auch der Blick auf das eigene Leben.
Wo man sich früher verpflichtet gefühlt hat oder rechtfertigen wollte, stellt man plötzlich fest:
Ich muss mich nicht mehr erklären.
Ich muss niemandem etwas beweisen.
Und ich muss schon gar nicht warten, bis mir irgendjemand erlaubt, etwas zu tun oder nicht zu tun.
Glücksmomente entstehen dabei nicht unbedingt aus großen Plänen. Sondern auch aus kleinen Entscheidungen.
Etwas tun, das dich neugierig macht.
Etwas beginnen, ohne zu wissen, wohin es dich führt.
Nicht, weil du „solltest“ – sondern weil dir einfach danach ist.
Mein eigener Kindheitstraum war jahrelang, Reiten zu lernen. Es war nie Zeit dafür – später – andere Prioritäten.
Heute steht fest:
Diesen Traum erfülle ich mir.
Ja, in meinem Alter. Ja, auch wenn ich wenig Zeit habe. Ja, auch wenn es noch anderes zu tun gibt.
Einfach, weil ich Lust drauf habe.
Glücksmomente brauchen keinen perfekten Körper
Viele Frauen glauben, sie müssten sich erst „fit genug“, „leicht genug“ oder „beschwerdefrei genug“ fühlen,
bevor sie ihr Leben wieder nach ihren Vorstellungen gestalten dürfen.
Dabei ist es oft genau umgekehrt.
Wenn das Leben und die eigenen Wünsche wieder Priorität bekommen, verändert sich automatisch auch das Körpergefühl.
Wenn der Fokus weggeht vom Körper als Urheber der eigenen Unzufriedenheit und hin zu den Dingen, die schon lange auf deiner Wunschliste stehen.
Vielleicht ist jetzt genau der Moment, diese Liste wieder hervorzuholen.
Ohne „dafür bin ich zu alt“.
Ohne „das geht gerade nicht“.
Sondern mit der Frage:
Was davon reizt mich immer noch?
Und dann loszugehen. Dein Körper kommt mit. Und Glücksmomente sammelst du unterwegs dann ganz selbst ein.
Und wenn du dabei nicht allein bleiben willst
Wenn du Glücksmomente wie Konfetti
in deinem Leben verteilen möchtest,
aber noch nicht genau weißt,
wo und wie du anfangen sollst,
dann ist „Mitten im Leben“ vielleicht der richtige Ort für dich.
Für Frauen 50+, die ihr Leben nicht länger auf später verschieben wollen –
und Lust haben, wieder mehr von dem zu erleben, was sie wirklich erfüllt.
